如何缓解交通拥堵的压力？

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调整心态。面对交通拥堵，首先要调整自己的心态，保持冷静和理性。明确意识到交通拥堵是无法完全避免的，不要过于焦虑和急躁，学会接受和适应其中的不可控因素，积极寻找放松和愉悦的方式来排解压力。
创造愉快的出行氛围。为缓解压力和焦虑，可以在车内创造愉悦的出行氛围。播放喜欢的音乐、收听有趣的广播节目、与乘车伙伴进行轻松的交流等，能够帮助分散注意力，转移压力，让出行过程更加愉快。
制定灵活的行程计划。为了应对交通拥堵，制定灵活的行程计划是必要的。合理预估出行时间，留出充足的缓冲时间，避免因堵车而导致紧张和焦虑。如果条件允许，可以选择非高峰时段出行，避开交通高峰。
来说说你还知道有哪些缓解交通拥堵的压力呢？