一起来燃烧卡路里！体重管理大赛开始报名啦

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想甩掉赘肉、健康减重，焕新自我吗？7月9日，记者在市中区卫生健康局了解到，即日起至7月20日，市中区“健体减脂·活力乐山”体重管理大赛开始报名，符合报名条件的市民均可参与。此次大赛，还设置了个人一、二、三等奖，精美纪念品等你来拿！
据了解，本次活动是由市中区人民医院体重管理多学科门诊、市中区中医医院体重管理门诊、市中区妇幼保健院儿童体重（肥胖）管理门诊共同牵头，辖区内其他各医疗机构体重管理门诊和体重管理指导中心共同参与，市中区体重管理专家团队为技术支撑的“体重管理年”专项活动。
活动时间内居住在乐山市市中区行政区域的居民；年龄在18岁以下的儿童青少年和60周岁以下成年人，无严重心脑血管疾病、肝肾疾病等不适合减重干预的疾病；体重指数（BMI=体重kg/身高m2)≥28，或存在中心性肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm)；自愿参与减重减脂计划，有明确且较为强烈的健康减重意愿，能全程配合指导（如定期检测、打卡记录等）。18岁以下的儿童青少年须监护人签字同意；具备较强的自主管理能力，能遵守饮食、运动等健康指导建议，积极参与小组交流者，均可报名参加。参赛者就近选择一家具有体重管理服务的医疗机构进行现场登记报名，并现场拍摄一张水印全身照片即可。
活动期间，将会有专业医生或营养师对参赛者进行健康评估，包括血压、血糖等基本指标检测，为参赛者制定个性化的饮食和运动计划，进行一对一指导，宣教健康生活方式、合理膳食和科学运动等健康知识，帮助参赛者解决减脂过程中遇到的问题，制定科学的减脂方案。
本次大赛将设三次统一测量。其中，在比赛中期（第6周末），会对参赛者的体重、身体指标等进行中期评估，根据评估结果调整个性化计划；比赛终期（第16周末），会对参赛者的体重、身体指标等进行中期评估，根据评估结果调整个性化计划，养成良好的健康生活方式。评分标准为体重下降百分比（20%）、腰围下降百分比（20%）、体脂下降百分比（20%）、身体指标改善情况（20%）、健康生活行为方式知晓率和技能掌握（20%）。根据最后一次综合测量值与首次测量值差异数，决出一等奖10名、二等奖15名、三等奖25名。
需要注意的是，参赛者在活动期间需配合完成数据收集，在减脂减重过程中需注意身体健康，如有任何不适，应立即就医。