夏日祛湿正当时！你们都有哪些祛湿方法？

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夏季阳气最旺，人体毛孔大开，新陈代谢快。此时祛湿，如同打开门窗清扫房间，湿气更容易被赶走！冬病夏治，事半功倍！
这些排湿方法，总有一款适合你！
泡脚：每晚睡前40℃左右热水泡脚15-20分钟。加点生姜片、艾草或花椒，驱寒祛湿效果翻倍！微微出汗即可，泡完擦干双脚，避免湿气回流。
拔罐：利用负压吸出经络中淤积的寒湿邪气。 温馨提醒：找专业医师操作，拔后注意保暖，避免受凉。
饮食调理：少吃冰镇饮料、甜腻糕点、油炸食品（生湿助湿）。多吃赤小豆、薏米（炒过更温和）、冬瓜、荷叶、绿豆、山药、茯苓。推荐饮品：自制红豆薏米水、冬瓜荷叶茶、生姜红枣茶（上午喝）。
晒背：可以利用阳光的热量，促进身体排汗，有效祛除体内的湿气，让人感觉清爽舒适。在三伏天进行晒背，推荐的时间段是早上7:00~9:00，或是下午15:00以后。若太阳过于猛烈，可适当调整时间。无需每日进行，每隔一天晒一次背即可。晒背至微微出汗即可，避免大汗淋漓。成年人：每次晒背15~30分钟为宜。
你还有哪些私藏的祛湿小妙招？评论区分享出来，一起清爽过夏天吧！