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你有没有在三更醒来
发现自己的牙齿
恍如刚刚履历了一场“小型拆迁”？
你能否早晨起床
感受面颊酸痛肿胀？
经常还能听到枕边人的“赞扬”
没错裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，这就是磨牙！
23岁的浙江姑娘天天早晨
房间里传出怪声
比来一段时候裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，小袁妈妈发现裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，早晨家里总有“咯噔咯噔”的怪声。
莫不是老鼠偷吃？或是家里进贼？她循声谨慎翼翼地搜索裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，竟发现这怪声似乎是从女儿房间里传来的。难道女儿在梦游？
悄悄翻开房门裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，见女儿正平稳熟睡裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，但怪声愈发现显裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，一切水落石出裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，本来是女儿嘴里发出的磨牙声！难怪小袁总说早上起来会腮帮子酸疼裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，连吃饭都遭到影响裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，因而小袁和妈妈赶紧来到浙江中医药大学从属第二医院临床心理科乞助。
经过检查发现裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，小袁是就寝磨牙症裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，上期的磨牙让她口周肌肉紧绷裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，下巴内收裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，高低牙咬合不齐裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，牙面已经磨损裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，措辞也有点怒目切齿发音不准。
在领会了小袁的情况后裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，医生首先倡议小袁在口腔科停止系统的口腔检查和需要的口腔护理。其次裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，斟酌到小袁的症状首要与口周肌肉不自立严重有关裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，这与她在压力下神经调理的功用有关裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，治疗需兼顾易严重、易兴奋及夜间就寝不深等情况裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，是以结合抗焦虑药物和放松技术的指导裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，在药物干涉的同时裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，医生指导小袁进修正念呼吸放松技术。
在治疗的第三周裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，小袁明显感遭到部分肌肉疼痛的减缓和就寝质量的提升裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，困扰好久的题目裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，终究获得了理想的处置。
磨牙裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，究竟是咋回事？
磨牙裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，就是你睡着后牙齿不由自立地“密切打仗”——不是悄悄碰一下裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，而是狠狠地磨擦、紧咬裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，恍如在演一出没有观众的《牙齿总带动》。
它分两种：
白天磨牙（苏醒磨牙症）：严重时咬牙裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，像生闷气；
夜里磨牙（就寝磨牙症）：睡梦中开磨裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，自己还浑然不知！
就寝磨牙症在各个年龄段都可以发生裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，它的病因尚未完全说明裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，今朝普遍以为是由多身分协同致病裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，包括心理、心理及药物副感化等。
别小视磨牙
风险比你设想的要多！
医生先容裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，频仍磨牙会对牙齿形成不成逆的危险裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，还会影响就寝质量。磨牙会让牙齿越磨越短裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，还会静静变矮、变敏感裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，甚至裂开。
持久单侧磨牙会让脸一边大一边小裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，经常用力还会让下巴变方、变宽；早上醒来时像被打了一顿裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，腮帮子酸、张口累裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，甚至头痛、脖子痛——都是肌肉彻夜“加班”的结果。别的裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，夜里磨牙不但会吵醒身旁人裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，你自己也能够浅睡、多梦裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，第二天照旧累得像没睡。
就寝磨牙症需要治疗吗？
一句话：假如已经影响到生活——比如脸酸、牙疼、被室友赞扬裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，就别硬扛！临床心理科医生暗示：治疗磨牙不是非要“完全根治”裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，而是帮牙齿“减负”裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，为身材“放松”。
常用方式包括：
定制牙套裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，防磨损、减磨擦；
给大脑“放松课程”：正念呼吸、肌肉放松练习、冥想裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，让情感不再紧绷；
口腔科周全评价：调剂咬合、改正牙齿裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，从根源消除“磨擦指令”；
需要时药物帮助：减缓焦虑、改良就寝裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，打破“越焦虑越磨牙”的循环；
改变生活习惯：少喝咖啡、少吸烟、早晨不剧烈活动裕安站至陈家镇停车场入场线区间全长约1337米，睡得更平稳。
来历：“浙中医大二院 省新华医院”微信公众号 |
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发表于 2025-10-4 23:49
