说实话；一个人忍住不联系你，只能说明一个真相
“他上次秒回是三个月前，你盯着空白的聊天框，突然明白：不是谁变了，是这段关系已经‘交易完成’。”别急着难过，我们都一样——把友情当储蓄，把爱情当投资，却没人告诉我们，账户也会清零。
交换没错，错在把“持续”理解成“永久”。
我给过你三顿夜宵、两次深夜陪哭，你就该终身包邮随叫随到？
省省吧。
人情像共享单车，骑完不锁，别人扫走，系统就自动扣你钱。
哈佛那组数据说五年换四成核心好友，翻译成人话：朋友圈自然脱落的速度跟头发差不多，你秃了，它也瘦了。
疏远不是判刑，是大脑在帮你减负。
岛叶那块灰质专门记录社交疼痛，一次冷场、一句“呵呵”，它都写进神经小黑本。
下次你想再敲对方家门，小黑本立刻亮起红灯：危险，可能再疼。
于是你缩回手指，对方也缩，两人默契退到点赞之交，省下的情绪带宽去养新关系，这是基因送的护身符，别不识好歹。
说穿了，成年人断交多数无声：不再汇报行程，不再第一时间转发沙雕图，不再把“我们以后一定要”挂嘴边。
没撕逼，没拉黑，像两条平行地铁，各自准点，只是不再交汇。
接受“关系季节”比挽回更有用——春天种下的同事，秋天就随离职邮件一起落叶，你硬拽着树枝，只会撕破自己的袖口。
数字时代最毒的鸡汤是“常联系”。
MIT最新结论：一年两三次高质量对话，比天天甩表情包更养人。
我试过大半年不扰老友，再见面直接甩出攒了一肚子的崩溃和暴富计划，对方也一样，十分钟对视笑成傻子，这比分组可见的点赞高太多。
间歇性断联给彼此留白，留白才是成年人的氧气。
怎么判断一段关系还值不值得续费？
给你我的土办法：打开转账记录，搜对方名字，如果最近一年只有“AA饭钱”，没有“生日快乐”“住院红包”，基本已自动降级；再翻相册，合照停在两年前，滤镜都发黄，就别再硬cue。
人情账户和支付宝一样，余额为零再扫码，机器会响：该充值了。
不响的那一方，就是答案。
真想把人留在身边，别只发“在吗”，发“票买了，一起冲”。
共同经历=关系钢筋，比“多喝热水”结实两万倍。
我和十年老友每年报个烂尾兴趣班，油画、陶艺、飞盘，什么都行，花点钱换一身共同黑历史，回忆自带BGM，下次吵架只要一句“你记得老师把咱作品当反面教材吗”，气焰秒灭。
最后一条，别把“他为什么不找我”翻译成“我是不是不够好”。
别人不回，就跟我写稿没人点赞一样，本质是概率，不是否定。
把自我价值挂在别人的已读不回上，等于把遥控器递出去，他按暂停你就崩溃。
遥控器收回来，写自己的剧本，拍自己的续集，等你忙到没空刷已读，反而能收到一句：“嘿，好久不见，出来喝酒。
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